Wypełnij formularz i dowiedz się ile powinieneś jeść kcal!

Wybierz swoją płeć:

CEL

Praca

Jaki charakter ma wykonywana praca?

Treningi

Ile treningów w tygodniu wykonujesz?

TWOJA OBECNA DIETA

Zaznacz wyrażenia, które określają Twoją osobę

Możesz zaznaczyć wiele opcji
Mogę tak powiedzieć o sobie
Nie mogę tak powiedzieć o sobie

Podstawowe informacje

20%
Cześć! Powiem Ci jakie jest Twoje zapotrzebowanie na wodę, Twój szacunkowy wiek metaboliczny, ile musisz jeść kcal i jakie błędy popełniasz w swojej diecie.
Wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne będzie dostosowane do Twojego celu.
To jaki rodzaj pracy wykonujesz ma kluczowe znaczenie dla Twojego zapotrzebowania energetycznego.
Oprócz rodzaju pracy, również aktywność fizyczna wpływa na Twoje wydatkowanie energetyczne
Wskażę Ci jak Twoje obecne nawyki żywieniowe wpływają na osiągnięcie Twojego celu.
Te informacje pozwolą na określenie Twojego wieku metabolicznego i zapotrzebowania ma wodę