Jednego dnia zaparcie, a drugiego biegunka? Gdy masz zespół jelita wrażliwego, dieta to prawdziwe wyzwanie. Jak sprawdzić, co Ci szkodzi? Jest kilka produktów, które przy IBS potrafią nieźle narozrabiać.
Cierpisz na PCOS? Dieta to podstawa. Dzięki niej utrzymasz wagę i właściwy poziom insuliny. Zobacz, co jeść, aby złagodzić objawy zespołu policystycznych jajników. Obiecuję – same smaczne rzeczy!
Masz zgagę i od razu sięgasz po leki? Na chwilę pomogą, ale problem jest bardziej złożony. Zobacz, co Ci szkodzi i jak dieta w refluksie poprawi Twoje trawienie.
Męczysz się, liczysz kalorie, sala treningowa to Twój drugi dom, a waga nie spada. Może cierpisz na którąś z chorób utrudniających odchudzanie? Sprawdź!
Wiesz, że dzięki metodom niefarmakologicznym można zmniejszyć dawki leków, a nawet je odstawić? Spróbuj! Wybierz (odpowiedni!) sport i dopasowaną do choroby dietę. Nadciśnienie utrzymasz w ryzach.
Znowu ten cholesterol? One Ci pomogą! Pięknie obniżają poziom LDL, chronią przed rakiem i (co najpiękniejsze!) występują w zwykłych, znanych Ci produktach. Poznaj fitosterole.
Wstajesz rano i... o nie! Pulsujący ból głowy, nudności, światłowstręt. Nie daj się! Dieta przy migrenie pomoże Ci uniknąć kolejnego ataku.
Alergia pokarmowa i nietolerancja to nie to samo. Wiesz, jaka jest różnica? Jak rozpoznać źródło uczulenia? Kiedy wprowadzić dietę eliminacyjną? Wszystkiego dowiesz się z artykułu.
Zmagasz się z Hashimoto? Dieta jest ważna, więc wyrzucasz z jadłospisu soję, kapustę, kalafior i jeszcze... Zanim dojdziesz do wniosku, że musisz żyć powietrzem, zobacz, co możesz jeść bez obaw.
Mała kawa z mlekiem, a Ciebie od razu boli brzuch? Może to nietolerancja laktozy. Zaczekaj! Zanim odstawisz wszystkie produkty mleczne, zobacz, na czym tak naprawdę polega dieta bezlaktozowa.
