Jesteś tym, co jesz. Sposób odżywiania ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczyć organizmowi energię oraz wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania makro- i mikroskładniki. Dzięki lekturze tych artykułów poznasz podstawy zdrowego odżywiania. Jestem pewien, że znajdziesz tu odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań. Dowiesz się m.in. jak jeść smacznie i zdrowo, jak skutecznie wyeliminować złe nawyki żywieniowe czy jak analizować składy produktów, które trafiają do Twojego koszyka podczas zakupów. Zgromadzisz też mnóstwo informacji na temat tego, w jaki sposób za pomocą diety wspierać leczenie różnych chorób i dolegliwości, ponadto – jak dieta wpływa na efektywność treningów.