Witaj na moim blogu

To tutaj poznasz moje porady, ciekawostki i wiedzę odnośnie wszystkich kategorii związanych ze zdrowiem.
Śledząc blog regularnie znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania i dowiesz się szczegółów, które ciężko znaleźć w internecie w jednym miejscu.

Dieta
Oceń
4,50/5
(z 4 ocen)
Otyłość. Znany i coraz większy problem współczesnego społeczeństwa. Według badań przeprowadzonych przez B. Ziółkowską, aż 40-50% osób ma nadwagę lub otyłość, w tym 12% to dzieci. Media coraz częściej alarmują i przedstawiają niepokojące statystki, które głoszą, że coraz większa liczba ludności przekracza właściwe BMI (tj. 25) [1]. Skąd się bierze ta niesłabnąca tendencja do tycia, skoro coraz częściej propaguje się zdrowy tryb życia? Właściwie to od czego się tyje?
Dieta
Oceń
5,00/5
(z 8 ocen)
Nowy rok to czas postanowień. Wiele osób planuje wprowadzenie zdrowego stylu życia, co ma przyczynić się głównie do poprawy wyglądu ich sylwetki. Z roku na rok media społecznościowe atakują nas coraz to nowszymi dietami cud oraz wiele obiecującymi metodami, mającymi pomóc nam w realizacji celów. Czy ten natłok informacji od razu zmotywuje nas do wskoczenia w sportowy strój, udania się na najbliższą siłownię i przygotowania po ciężkim treningu fit posiłku niczym z instagramowych kont?
Dieta
Oceń
5,00/5
(z 15 ocen)
Rok 2019 właśnie się zaczął, a wraz z nim nasze plany i postanowienia na ten czas. Przejście na dietę to obok rzucenia palenia papierosów jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Jeśli Tobie także zależy na pozbyciu się nadmiernej tkanki tłuszczowej, świetnie trafiłeś.
Dieta
Oceń
5,00/5
(z 10 ocen)
Sylwester to dla wielu z nas huczne zakończenie starego roku i rozpoczęcie nowego. Nie może więc zabraknąć imprezowego charakteru. Nie ważne czy spędzasz Sylwestra na miejskim koncercie pod gołym niebem, na domówce u znajomych czy na eleganckim balu, o północy pojawia się symboliczny kieliszek szampana! Jednak często na jednym toaście się nie kończy, a wraz z alkoholem na stole pojawiają smaczne słone przekąski, ciasta czy pizza.
Dieta
Oceń
4,70/5
(z 115 ocen)
Niestety bardzo często porad i konsultacji udzielają osoby niekwalifikowane, niemające kompetencji i wiedzy pozwalającej na przygotowanie prawidłowo zbilansowanej diety, dopasowanej do indywidualnych potrzeb organizmu.
Dieta
Oceń
4,88/5
(z 24 ocen)
Ile można przytyć w święta – kalorie na naszym wigilijnym stole
Dieta
Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
Dieta wysoko węglowodanowa nabiera coraz większej popularności. W tym artykule postaram się wyjaśnić czy słusznie i czy ma ona sens.
Dieta
Oceń
4,71/5
(z 7 ocen)
Zastanawiasz się nad sensem diety ketogenicznej? Sprawdź jak działa już dziś!
Dieta
Oceń
5,00/5
(z 2 ocen)
Dieta wege to chyba jedna z najpopularniejszych diet na świecie, ale czy najlepsza? W tym artykule postaram się to wyjaśnić.
Dieta
Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
Szukasz dobrej diety dla siebie? Poznaj kolejną dietę, która być może przypadnie Ci do gustu!