Witaj na moim blogu

To tutaj poznasz moje porady, ciekawostki i wiedzę odnośnie wszystkich kategorii związanych ze zdrowiem.
Śledząc blog regularnie znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania i dowiesz się szczegółów, które ciężko znaleźć w internecie w jednym miejscu.

Suplementacja
Oceń
4,00/5
(z 4 ocen)
Stosowanie kreatyny jako suplementu dla sportowców wzbudza wiele kontrowersji. Suplement ten zyskał swoją popularność na początku lat 90-tych. Media często niesłusznie porównują go do sterydów anabolicznych.
Dieta
Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
Wiele osób pytanie mnie podczas wizyt i konsultacji na jakim oleju powinno przeprowadzać się obróbkę termiczną potraw. Teorii w internecie, mediach, forach i telewizji jest wiele, jednak nie wszystkie są słuszne i poparte nauką.
Dieta
Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
Aktywnym związkiem, który znajdujemy w napojach „wyskokowych” jest etanol, produkowany przez drożdże podczas trawienia cukru pochodzącego z żywności np. winogron czy ziaren. Alkohol zmniejsza samoświadomość i niweluje nieśmiałość, a to z kolei ułatwia ludziom zachowania, których normalnie by się nie dopuścili.
Dieta
Oceń
4,93/5
(z 14 ocen)
Wiele osób boryka się z nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha (otyłością centralną). W tym tekście przedstawię parę prostych wskazówek jak temu zaradzić.