Z Press


  • Jeżeli ta pozycja jest dla ciebie za trudna, możesz lekko ugiąć stawy kolanowe.
  • Możesz wykonać to ćwiczenie z innym typem obciążenia, np. sztangą, hantlami.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.