Logotyp Respo

Wyprosty przedramion na linkach

  • Możesz wykorzystać w tym ćwiczeniu różne uchwyty wyciągu, np. linki, drążek, drążek łamany.
  • Pamiętaj, żeby podczas ruchu nie przemieszczać żadnej części ciała poza przedramionami. Ruch ma się odbywać wyłącznie w stawach łokciowych.
Sprawdź inne ćwiczenia
Feet Up Bench Press
Feet Up Bench Press
Barbell Skull Crusher
Barbell Skull Crusher
Dumbbell Floor Press
Dumbbell Floor Press
Bench press with pause (Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z pauzą)
Bench press with pause (Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z pauzą)
Landmine Press
Landmine Press
Barbell Floor Press
Barbell Floor Press

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.