Wspięcia na palce


  • Nie zginaj stawów biodrowych ani kolanowych w trakcie ruchu.
  • Możesz wykonać to ćwiczenie z dowolnym obciążeniem, jak kettlebell.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.