Premium
Upper cut with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Upper cut with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Plecy Ramiona

Upper cut with mini band

To ćwiczenie, angażujące głównie mięśnie ramion oraz obręczy barkowej, świetnie sprawdzi się również do pracy nad mięśniami odpowiedzialnymi za rotację zewnętrzną obręczy barkowej.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz