Uginanie przedramienia z hantlem w podporze o kolano


  • W trakcie ruchu nie odchylaj tułowia do tyłu ani na boki.
  • Pamiętaj, żeby po każdym powtórzeniu w pełni wyprostować staw łokciowy.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.