TRX Body Saw with Pike

To ćwiczenie przez wykorzystanie TRX pozwala na bardzo mocne zaangażowanie mięśni brzucha i zginaczy biodra.


  • W trakcie ruchu nie unoś głowy. Utrzymaj jej neutralne położenie.
  • Utrzymuj wyprostowane stawy łokciowe. Zginając je, niepotrzebnie zmniejszysz stabilność pozycji.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.