Trap Y Raises


  • W końcowej pozycji nie doprowadzaj do wyprostu kręgosłupa, utrzymaj jego neutralne ustawienie.
  • W trakcie ruchu nie odrywaj tułowia od ławki. Jeśli ciężar będzie dopasowany do twoich możliwości, łatwiej utrzymasz stabilną pozycję.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.