zaloguj się / zarejestruj
Moje konto
  • O mnie
  • Oferta
    Wszystkie pakietyPierwsza konsultacja dietetyczna onlineMetamorfoza z dietą i planem treningowymStacjonarne konsultacje dietetyczneKontynuacja konsultacji online
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Przepisy kulinarne
  • Atlas ćwiczeń
    Wszystkie kategorieMięsień dwugłowy uda i pośladkiMięsień czworogłowy udaMięśnie brzuchaMięśnie plecówMięśnie klatki piersiowejMięśnie naramienneMięsień dwugłowy ramieniaMięsień trójgłowy ramieniaĆwiczenia domoweĆwiczenia rozciągająceĆwiczenia mobilizacyjneRolowanieĆwiczenia z kettlebellĆwiczenia z TRX
  • Blog
    Wszystkie artykułyDietaTreningSuplementacja
  • Kontakt
Zamknij

Menu

  • O mnie
  • Oferta
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Przepisy kulinarne
  • Atlas ćwiczeń
  • Blog
  • Kontakt

Tag: trening core

Allahy

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Antyrotacja

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Arch hold

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Bar Crunches

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Hollow Body

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Krzesełko

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

Mountain Climber

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Over Head Squat

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

Plank

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Przysiad przedni

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

Russian Twist

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Side Plank

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Spięcia brzucha na piłce

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

TRX ABS Curl

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

TRX Biceps Curl X

ćwiczenia na ramiona
trening core
+1

TRX Inverted Row

ćwiczenia na plecy
trening core
+1

TRX Lunge

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

TRX Push Up

ćwiczenia na klatkę
trening core
+1

TRX Squat X

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

TRX Triceps Extension

ćwiczenia na ramiona
trening core
+1

Unoszenie nóg w górę na drążku

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Zercher squat

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

Ta strona wykorzystuje pliki cookie. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Rozumiem
Rozumiem i chcę zobaczyć przepis ciastek ze zdjęcia
  • O mnie
  • Oferta
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Przepisy kulinarne
  • Atlas ćwiczeń
  • Blog
  • Kontakt
Regulamin | Polityka prywatności
© 2017 Michał Wrzosek
Mapa Witryny Projekt: Kacper Żurawski Wykonanie: Paweł Witkowski