Logo Zaloguj się
Dieta
  • Oferta
    Konsultacje dietetyczne online
  • O mnie
  • Sklep
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Baza wiedzy
    Ćwiczenia domowePrzepisyAtlas ćwiczeńArtykuły
  • Kontakt
Facebook Instagram Youtube
Zaloguj sięZaloguj
Zamknij

Menu

  • Oferta
    Konsultacje dietetyczne online
  • O mnie
  • Sklep
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Baza wiedzy
    Ćwiczenia domowePrzepisyAtlas ćwiczeńArtykuły
  • Kontakt
Logo

Tag: trening core

Allahy

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Antyrotacja

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Arch hold

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Bar Crunches

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Hollow Body

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Krzesełko

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

Mountain Climber

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Over Head Squat

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

Plank

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Przysiad przedni

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

Russian Twist

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Side Plank

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Spięcia brzucha na piłce

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

TRX ABS Curl

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

TRX Biceps Curl X

ćwiczenia na ramiona
trening core
+1

TRX Inverted Row

ćwiczenia na plecy
trening core
+1

TRX Lunge

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

TRX Push Up

ćwiczenia na klatkę
trening core
+1

TRX Squat X

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

TRX Triceps Extension

ćwiczenia na ramiona
trening core
+1

Unoszenie nóg w górę na drążku

ćwiczenia na brzuch
trening core
+1

Zercher squat

ćwiczenia na nogi
trening core
+1

Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Rozumiem
Logo
  • Oferta
  • Sklep
  • Metamorfozy Podopiecznych
  • O mnie

Baza wiedzy

  • Przepisy
  • Artykuły
  • Atlas ćwiczeń
  • Ćwiczenia domowe

Kontakt

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Polityka cookies
© 2017-2020 Michał Wrzosek

Projekt: Kacper Żurawski · Wykonanie: Paweł Witkowski