Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Dół ciała
Pośladki
Uda
Squat to half calf raise
Ta wersja przysiadu przez dodatek w postaci wspięcia się na palce zwiększa pracę mięśni podudzia: płaszczkowatego i brzuchatego łydki.