Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Plecy
Pośladki
Ramiona
Uda
Single leg romanian deadlift with power band
Ćwiczenie wymagające stabilności oraz kontroli ciała. Świetnie angażuje tylną taśmę mięśniową. Uaktywnia głównie mięśnie grupy tylnej ud i mięśnie pośladkowe.