Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Zostań podopiecznymUdostępnij: 
Udostępnij:
Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Plecy
Pośladki
Ramiona
Uda
Single leg romanian deadlift with power band
Ćwiczenie wymagające stabilności oraz kontroli ciała. Świetnie angażuje tylną taśmę mięśniową. Uaktywnia głównie mięśnie grupy tylnej ud i mięśnie pośladkowe.
Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz
Tylko tyle potrzebujesz dla najlepszego efektu ćwiczeń w domu
Power band + taśmy treningowe + mini band
Power band
Taśmy treningowe
Mini band
Power band
Program treningowy