Premium
Single leg chair squat

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Single leg chair squat

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Pośladki Uda

Single leg chair squat

To bardzo dobre ćwiczenie unilateralne. Pomaga wyrównać dysproporcje w sile, kontroli oraz stabilizacji kończyn dolnych. Świetnie sprawdzi się także w kształtowaniu ud i pośladków. Dobierz stołek odpowiednio do swoich możliwości kontroli ciała i ruchu.