Logotyp Respo

Single arm punches with power band

Dynamiczne ćwiczenie angażujące mięśnie klatki piersiowej, ramion i obręczy barkowej.

  • W celu utrudnienia możesz stanąć dalej od punktu zaczepienia gumy power band.
  • Pilnuj tego, żeby ruch rotacji odbywał się bez przechylania tułowia na boki. Skręcaj się w miejscu.
Sprawdź inne ćwiczenia
Dumbbell Floor Press
Dumbbell Floor Press
Barbell Floor Press
Barbell Floor Press
Dumbbell Chest Pullover
Dumbbell Chest Pullover
Incline Bench Chest Fly
Incline Bench Chest Fly
Alternating Staggered Push-Up
Alternating Staggered Push-Up
Fingertip Push-Up
Fingertip Push-Up

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.