Premium
Single arm pull down with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Single arm pull down with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Plecy Ramiona

Single arm pull down with mini band

W tym ćwiczeniu atakujemy głównie mięśnie grzbietu, ramion i barków, skupiając się na pracy mięśni najszerszych grzbietu.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz