Premium
Single arm dead bug with power band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Single arm dead bug with power band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Brzuch Klatka piersiowa Plecy Ramiona Uda

Single arm dead bug with power band

To ćwiczenie angażuje mięśnie brzucha, ud, ramion, pleców, klatki piersiowej oraz obręczy barkowej. Wymaga od ćwiczącego kontroli i świadomości ruchu.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz