Logotyp Respo

Rotational chops with power band

Ćwiczenie wymagające stabilizacji podczas ruchu rotacyjnego. Angażuje głównie mięśnie brzucha, ramion i obręczy barkowej.

  • W trakcie ruchu nie przechylaj tułowia na boki, głowa musi pozostać nad biodrami.
  • W celu utrudnienia możesz wykonać to ćwiczenie z dwiema gumami power band.
Sprawdź inne ćwiczenia
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
Beginner V-Ups
Beginner V-Ups
V-Ups
V-Ups
Exercise Ball Reverse Crunch
Exercise Ball Reverse Crunch
Windshield Wipers Laying Down
Windshield Wipers Laying Down
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Exercise Ball Bent Leg Lifts

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.