Premium
Reverse Nordic Curl

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Reverse Nordic Curl

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Dół ciała Uda

Reverse Nordic Curl

Bardzo ciekawe ćwiczenie, które pozwala na wzmocnienie mięśnia czworogłowego w pełnym zakresie ruchu bez użycia żadnego sprzętu.