Premium
Reverse lunge with power band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Reverse lunge with power band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Pośladki Ramiona Uda

Reverse lunge with power band

Zakroki to wbrew pozorom ćwiczenie wymagające odpowiedniej koordynacji, które pozwoli przepracować uda i pośladki. Świetnie sprawdzi się jako trening stabilizacji kolan i tułowia w płaszczyźnie czołowej.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz