Push up for women 2

Pompka w tej wersji może służyć nie tylko kobietom, lecz także osobom mającym problemy z pełnym wykonaniem klasycznego ćwiczenia. Angażuje mięśnie klatki piersiowej, ramion i obręczy barkowej. Dodatek w postaci wyprostu w stawie biodrowym pozwala na włączenie do pracy mięśni pośladkowych i grupy tylnej ud oraz wymusza stabilizację tułowia podczas ruchu.