Logotyp Respo

Przyciąganie kolan do łokci w pozycji stojącej

Ćwiczenie angażujące wiele partii mięśniowych, podnosi temperaturę ciała i korzystnie wpływa na nasz metabolizm. Warto włączyć je w program rozgrzewki lub trening interwałowy.

  • Tempo ćwiczenia możesz dostosować do swoich możliwości i celu ćwiczenia.
  • W trakcie ruchu unikaj kiwania się na boki, utrzymuj stabilną pozycję.
Sprawdź inne ćwiczenia
Tabata 5
Tabata 5
Tabata 4
Tabata 4
Tabata 6
Tabata 6
Tabata 3
Tabata 3
Tabata 2
Tabata 2
Tabata 1
Tabata 1

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.