Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Brzuch
Plecy
Ramiona
Uda
Plank lateral raise with power band
To ćwiczenie, angażujące praktycznie całe ciało, wymaga stabilizacji w wielu segmentach jednocześnie, a przy tym kontroli ruchu na obwodzie ciała.