Premium
Plank lateral raise with power band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Plank lateral raise with power band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Brzuch Plecy Ramiona Uda

Plank lateral raise with power band

To ćwiczenie, angażujące praktycznie całe ciało, wymaga stabilizacji w wielu segmentach jednocześnie, a przy tym kontroli ruchu na obwodzie ciała.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz