Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Brzuch
Pośladki
Ramiona
Uda
Plank jacks with mini band
Świetne, dynamiczne ćwiczenie, angażujące wiele partii mięśniowych. Polecane dla osób świadomych swojego ciała, gdyż jego niewłaściwe wykonanie może spowodować problemy w dolnym odcinku kręgosłupa.