Premium
Plank jacks with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Plank jacks with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Brzuch Pośladki Ramiona Uda

Plank jacks with mini band

Świetne, dynamiczne ćwiczenie, angażujące wiele partii mięśniowych. Polecane dla osób świadomych swojego ciała, gdyż jego niewłaściwe wykonanie może spowodować problemy w dolnym odcinku kręgosłupa.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz