Logotyp Respo

Mountain Climber

To ćwiczenie poprawi stabilizację w podporze, ale wzmocni też mięśnie brzucha i biodrowo-lędźwiowe. Świetnie sprawdzi się u wszystkich pracujących na siedząco.

  • Tempo ćwiczenia możesz dostosować do swojego poziomu zaawansowania.
  • Wykonując ruch, nie unoś bioder. Skup się na mocnej pracy biodra i brzucha.
Sprawdź inne ćwiczenia
V-Ups
V-Ups
Beginner V-Ups
Beginner V-Ups
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
Exercise Ball Reverse Crunch
Exercise Ball Reverse Crunch
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Windshield Wipers Laying Down
Windshield Wipers Laying Down

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.