Laying Power Band Lat Pullover

To proste ćwiczenie z wykorzystaniem gumy power band wzmacnia mięśnie pleców.


  • W trakcie unoszenia kończyny górnej unikaj zmiany ustawienia tułowia. Nie wykonuj wyprostu kręgosłupa.
  • W celu utrudnienia możesz zrobić to ćwiczenie z więcej niż jedną gumą power band.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.