Premium
Lateral plank walk with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Lateral plank walk with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Brzuch Klatka piersiowa Pośladki Ramiona Uda

Lateral plank walk with mini band

To ćwiczenie angażujące wiele partii mięśniowych jest polecane osobom świadomym swojego ciała, gdyż jego niewłaściwe wykonanie może spowodować problemy w dolnym odcinku kręgosłupa.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz