Ćwiczenia na TRX

Ćwiczenia wykorzystujące własną masę ciała. Ich zaletą jest możliwość
“regulowania” obciążenia poprzez ustawienie ciała.
Stanowią dobrą formą treningu dla osób zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Można użyć ich do rozgrzewki, głównego treningu, mobilizacji, a nawet rozciągania.