Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Odpowiedzialne za zgięcie i rotacje tułowia. Wchodzą również w skład tłoczni brzusznej (m. poprzeczny brzucha), która zwiększa stabilizacje odcinka lędźwiowego i zmniejsza obciążenia padające na tenże odcinek.
Grupę mięśni brzucha tworzą:

  • Prosty brzucha
  • Skośne brzucha: wewnętrzny, zewnętrzny
  • Poprzeczny brzucha