Ćwiczenia domowe / Jumping lunges

Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Zamów bandy i program treningowy

Zostań podopiecznym

Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Zamów bandy i program treningowy

Zostań podopiecznym

Pośladki Uda

Jumping lunges

Wykroki w tej wersji nie tylko pozwolą przepracować mięśnie ud oraz pośladków – zwiększą także wydatek energetyczny podczas wysiłku, co umożliwi spalenie większej liczby kalorii. Kluczowa w tym ćwiczeniu jest prawidłowa technika.

Power band + taśmy treningowe + mini band

Menu

Jumping lunges

Tylko tyle potrzebujesz dla najlepszego efektu ćwiczeń w domu

Power band

Taśmy treningowe

Mini band

Power band

Program treningowy

Mini band