Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Zostań podopiecznymUdostępnij: 
Udostępnij:
Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Pośladki
Uda
Hip hinge with power band
Podstawowy ruch służący do nauki wzorca zawiasowego bioder. Angażuje tylną taśmę mięśniowo-powięziową. Pozwala efektywnie wzmocnić i kształtować mięśnie grupy tylnej ud oraz pośladków.
Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz
Tylko tyle potrzebujesz dla najlepszego efektu ćwiczeń w domu
Power band + taśmy treningowe + mini band
Power band
Taśmy treningowe
Mini band
Power band
Program treningowy