Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Pośladki
Ramiona
Uda
High knees with mini band
Ćwiczenie to służy przepracowaniu mięśni zginaczy bioder. Jest też wyzwaniem pod kątem koordynacji i stabilizacji.