Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Brzuch
Pośladki
Uda
Glute bridge with mini band
Glute bridge to nie tylko ćwiczenie wzmacniające mięśnie grupy tylnej ud i pośladki, lecz także świetnie narzędzie prewencyjne przy różnego rodzaju bólach kręgosłupa czy kolan.