Premium
Glute bridge with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Glute bridge with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Brzuch Pośladki Uda

Glute bridge with mini band

Glute bridge to nie tylko ćwiczenie wzmacniające mięśnie grupy tylnej ud i pośladki, lecz także świetnie narzędzie prewencyjne przy różnego rodzaju bólach kręgosłupa czy kolan.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz