Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Ramiona
Front raises pulses with mini band
Ćwiczenie front raise w wersji klasycznej zmusza do pracy mięśnie naramienne, a dodatek w postaci mini banda włącza mięśnie odpowiedzialne za rotację zewnętrzną obręczy barkowej.