Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Ramiona
Front raise with mini band
To ćwiczenie w klasycznej wersji zmusza do pracy mięśnie naramienne, a dodatek w postaci mini banda włącza mięśnie odpowiedzialne za rotację zewnętrzną obręczy barkowej.