Premium
Fire hydrant with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Fire hydrant with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Brzuch Całe ciało Pośladki Ramiona Uda

Fire hydrant with mini band

To ćwiczenie świetnie poprawia czucie własnego ciała, choć wbrew pozorom jest dość trudne technicznie. Oprócz pośladków dużą pracę wykonują w nim mięśnie brzucha, stabilizujące pozycję.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz