Premium
Child’s Pose Push-Up

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Child’s Pose Push-Up

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Góra ciala Klatka piersiowa

Child’s Pose Push-Up

To ćwiczenie łączy w sobie dwa ruchy pompkę na kolanach i pozycję dziecka (asanę z jogi). Umożliwia wzmocnienie mięśni obręczy kończyn górnych i poprawę zakresu ruchu w barkach.