Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Pośladki
Uda
Aerobics hamstring curl
Ćwiczenie znane chyba każdej osobie uczęszczającej na zajęcia fitness. Angażuje głównie grupę tylną mięśni ud, a także mięśnie pośladkowe, odpowiedzialne za stabilizację miednicy.